一、个人调查
1.大量观察婚姻生活
对于婚内出轨的夫妻来说，往往会找一些特定的时间进行约会，如下班后、周末、出差或者假期。因此，通过观察婚姻生活中的细节，可以发现他们出轨的规律。
2.了解通讯方式
婚内出轨通常会使用手机、社交网络、QQ、微信、聊天室等方式进行交流。如果你发现另一半在这些通讯方式中频繁使用，且始终保持着神秘的态度，那么你可能要开始注意了。
3.偷看电脑和移动设备
如果你怀疑另一半正在出轨，你可以尝试通过偷看他们的电脑和手机，来查看他们的通讯记录、聊天记录、信件、图片和视频等，来找到一些证据。
二、寻找证人
经常与被怀疑出轨的人有接触的人士，如朋友、同事、家庭医生、健身教练等，可能会成为你搜集证据的极好资源。
1.同事
通常，同事对彼此之间的事情了解得很多，很容易知道他们的时间、活动和偏好。
2.家庭医生
如果另一半已经经常去看医生，你可以尝试与家庭医生沟通，了解他们的身体状况和就诊情况。
3.朋友
有时候朋友可能是人们出轨的原因，所以如果你找到一些朋友，了解他们对于他们关系的看法和信息，就能够消除你的怀疑。
三、雇佣律师
如果以上方法不能让你找到需要的证据，或者你觉得你无法独立进行调查，你可以寻找雇佣专业律师的方式来解决问题。
通过雇佣律师，你可以使用法律程序来强制对方公开信息或者提取证据。如果你需要证据来支持你离婚或获得财产，雇佣律师将会成为一个非常有力的工具。
总之，当你怀疑伴侣背叛时，需要以科学的方式来搜集证据。检查电脑、手机等个人通讯设备，观察婚姻生活的细节，寻找共同的朋友等都可以帮助你找到真相。同时，对于那些无法自己解决的困境，寻求帮助是很重要的。 不论你选择哪种方法，都应该记住，取证是务必进行谨慎监测的事情，以确保自己不会扰乱社交条例或侵犯他人的隐私。
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